Un mois pour vous mettre au Défi… toute l’année!

26 mars 2018

La Ville de Sainte-Thérèse encourage les citoyens à relever le Défi Santé, qui se déroulera du 1er au 30 avril, à l’échelle provinciale.  Ce faisant, ils s’engagent quotidiennement à manger au moins 5 portions de fruits et légumes, à bouger un minimum de 30 minutes et à garder l’équilibre.

« La Ville de Sainte-Thérèse déploie des moyens concrets pour aider les Thérésiennes et les Thérésiens à intégrer de saines habitudes de vie à leur quotidien. Les activités offertes gratuitement pendant le Défi Santé et la programmation des activités de la Ville en sont d’excellents exemples. Pourquoi ne pas profiter de ce mois de défi pour donner un coup d’envoi à un projet santé à plus long terme? Rappelons également que les installations et les parcs de la Ville offrent une foule d’activités permettant de pratiquer un sport librement », a déclaré la mairesse de Sainte-Thérèse, madame Sylvie Surprenant.

Nouveauté! Cardio Plein Air

La Ville de Sainte-Thérèse mise cette année sur une nouveauté pour encourager les citoyens à jouer dehors pendant le Défi : le Cardio Plein Air! Ce concept de programmes d’entraînement de plein air, unique en son genre, a su faire ses marques et la Ville est fière d’offrir cette bonne bouffée d’énergie naturelle gratuitement.

Il faut faire vite, les places sont limitées! Inscription en ligne dès maintenant.

Activités gratuites pour tous

Pour toutes les autres activités gratuites offertes par la Ville dans le cadre du Défi Santé, il suffit simplement de se présenter à l’activité selon l’horaire indiqué. Aucune inscription n’est requise.

  • 7 avril
    Activités familiales libres en gymnase | Matériel sportif fourni
    De 14 h à 16 h | École Terre-Soleil | Collation santé et jus offerts gratuitement

  • 9 avril
    Yoga pour tous (16 ans et +) | Tapis fournis
    De 17 h 30 à 18 h 30 | Maison du citoyen | Dégustation gratuite de thés

    Badminton libre
    | Les participants doivent apporter leur raquette et leurs volants| Pour tous
    De 19 h 30 à 21 h 30 | Polyvalente Sainte-Thérèse

  • 17 avril
    Essentrics (50 ans et +)
    De 8 h 45 à 10 h | Maison du citoyen | Collation santé et jus offerts gratuitement

  • 21 avril
    Activités familiales libres en gymnase | Matériel sportif fourni
    De 14 h à 16 h | École Terre-Soleil | Collation santé et jus offerts gratuitement

  • 23 avril
    Musculation sur planche
    De 18 h à 19 h | Maison du citoyen | Bouteille réutilisable et collation santé offertes gratuitement

    Badminton libre | Les participants doivent apporter leur raquette et leurs volants| Pour tous
    De 19 h 30 à 21 h 30 | Polyvalente Sainte-Thérèse

Programmation complète des activités - Printemps/été 2018


Le Défi Santé se poursuit jusqu’au 30 avril. Il est toujours possible de s’y inscrire au www.defisante.ca. En s’inscrivant, les participants profitent d’un soutien gratuit pour les aider à atteindre leurs objectifs et ils courent également la chance de remporter de nombreux prix.