Politique de protection des renseignements personnels

Ce site utilise des témoins de navigation afin de vous offrir une expérience optimale.

En savoir plus

Où souhaitez-vous
partager cette page?

À l'extérieur dans un parc, jambes d'une femme en leggings noirs avec des souliers roses qui courent

Activités libres

Peu importe la saison, les installations et les parcs de Sainte-Thérèse proposent une foule d’activités sportives pouvant être pratiquées seul, entre amis ou en famille.

Du 25 juin au au 21 août 2024

Activités gratuites dans les parcs

Activités physiques

Activité Horaire Lieu
Étirements Essentrics
Hélène Lamothe
9 h à 10 h
Les lundis 8, 15, 22, 29 juillet, 5 août
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)
Étirements Essentrics
Catherine Lepage
18 h 30 à 19 h 30
Les lundis 8, 15, 22, 29 juillet, 5 août
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)
Tonus musculaire et étirements
Nadia Vachon
10 h 30 à 11 h 30
Les mardis 25 juin, 2, 9, 23, 30 juillet
Parc Guy-Blanchard
Cardio Latino
Claudia Rainville-Cloutier
18 h 30 à 19 h 30
Les mardis 16, 23, 30 juillet, 6, 13 août
Parc De Sève
(près des terrains de tennis)
Étirements Essentrics
Hélène Lamothe
9 h à 10 h
Les mercredis 3, 10, 17, 24, 31 juillet
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)
Pilates
Tina Taylor
18 h à 19 h 15
Les mercredis 26 juin, 3, 10, 17, 24 juillet
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)
Circuit nature
Nadia Vachon
9 h 30 à 10 h 30
Les jeudis 27 juin, 4, 11, 25 juillet
Jardin des Sources
(stationnement Chemin de la Côte Saint-Louis Ouest)
Yoga Hatha
Tina Taylor
19 h à 20 h 30
Les jeudis 27 juin, 4, 11, 25 juillet
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)

Apportez votre tapis de sol ou serviette et votre bouteille d'eau.

Activités culturelles

Activité Horaire Lieu
Tricot-crochet
Collette Bordeleau
13 h à 15 h
Les mercredis 7, 14, 21 août
Parc Richelieu
(près de la clôture de la piscine)
Peinture création intuitive* (aquarelle)
Guylaine Renière
10 h à 12 h
Les jeudis 27 juin, 4, 11, 18, 25 juillet, 1er août
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)
Croquis urbain* (feutres et aquarelle)
Guylaine Renière
13 h à 15 h
Les jeudis 27 juin, 4, 11, 18, 25 juillet, 1er août
Maison du Citoyen
Peinture portrait d'enfants- activité parent/enfant (peinture à l'huile)
Guylaine Renière
10 h à 12 h
Les vendredis 28 juin, 5, 12, 19, juillet
Parc Richelieu
(près des terrains de volley-ball)

Apportez votre chaise ainsi que votre matériel d’art ou d’artisanat. Aucun matériel n’est fourni.

En cas de fortes pluies ou d’orages, les cours seront annulés, à l’exception des activités de peinture qui auront lieu dans le chalet du parc Richelieu, ainsi que le croquis urbain qui aura lieu dans le hall de la Maison du Citoyen.

Athlétisme

Le stade d’athlétisme Richard-Garneau dispose d’une piste de niveau 2 certifiée par l'IAAF (Association internationale des fédérations d'athlétisme) comprenant 10 corridors en ligne droite et 8 en pourtour.

En savoir plus

Badminton

Les citoyens peuvent réserver un terrain afin de pratiquer le badminton en gymnase dans l’un des établissements ci-dessous. Les terrains sont accessibles à l’automne (septembre à décembre) et à l’hiver (janvier à mai).

  • École Terre-Soleil (800, rue De Sève, Sainte-Thérèse)
  • Polyvalente Sainte-Thérèse (401, boul. du Domaine, Sainte-Thérèse)

Réserver un terrain

Baseball et balle-molle

Des terrains pour jouer au baseball et à la balle-molle sont accessibles dans les parcs suivants :

Basketball

Des terrains pour jouer au basketball sont accessibles dans les parcs suivants :

Course et marche

Profitez des parcours de course de marche Boomerang pour vous entraîner en plein air! Ces parcours comprennent deux trajets balisés offrant chacun deux options de distance. Les rues empruntées sont sécuritaires et bien éclairées le soir. Les trajets ont également été pensés en fonction de points d’eau, il suffit de prévoir une bouteille réutilisable pour rester hydraté.

Parc De Sève

Point de départ et d’arrivée : 840, rue Pilon

  • Trajet 1 : 2,2 km
  • Trajet 2 : 4,9 km

Carte des trajets

Parc Saint-Pierre

Point de départ et d’arrivée : Entrée du stationnement de l’école Saint-Pierre, boul. d’Annecy

  • Trajet 1 : 2,3 km
  • Trajet 2 : 5,1 km

Carte des trajets

 Cette initiative est inspirée des parcours de course à pied instauré en 2017 par la Ville de Beloeil. La Ville de Sainte-Thérèse remercie la Ville de Beloeil pour son ouverture et sa collaboration au projet.

Circuits d’entraînement

Le parc Jardin des Sources comprend deux circuits extérieurs qui permettent de s’entraîner en plein air.

Circuit BENCHFIT

Ce circuit s’adresse aux personnes en bonne condition physique souhaitant un entraînement musculaire complet.

Circuit TREKFIT

Ce circuit est destiné à une clientèle de tout niveau qui recherche un entraînement musculaire varié. Celui-ci inclut un parcours adapté pour les utilisateurs en fauteuil roulant.

Téléchargez l’application mobile TREKFIT pour vous accompagner dans votre entraînement!

Football

Vous pouvez pratiquer ou jouez des parties amicales sur le terrain de football du parc Ducharme.

Initiation à la course d’orientation

L’objectif des courses d’orientation est de retrouver son chemin entre un point de départ et un point d’arrivée en se servant seulement d’une carte d’orientation, d’un téléphone intelligent, d’une boussole (optionnelle) et de son sens de l’orientation.

Cliquez sur le niveau de difficulté du parcours de votre choix pour télécharger ou imprimer la carte et les consignes. Des copies imprimées sont aussi disponibles à la bibliothèque. Rendez-vous ensuite au point de départ indiqué sur la carte pour débuter votre course!

Parc Jardin des Sources

Entrée ch. De la Côte-Saint-Louis O.

Parc Ducharme

Entrée boul. Ducharme

Marche en sentier

En toute saison, un superbe sentier pédestre de 1,7 km vous attend au parc Jardin des Sources.

Patinoires

Dès que la température le permet, les patinoires extérieures, les étangs glacés et l’anneau de glace sont accessibles tous les jours, de 7 h à 22 h.

Emplacement et état des glaces

Remboursement des frais de patinage libre

La Ville de Sainte-Thérèse rembourse les frais relatifs au patinage libre aux citoyens.

Marche à suivre

Pétanque

Des terrains pour jouer à la pétanque sont accessibles dans les parcs suivants :

Piscine, pataugeoire et jeux d’eau

Piscine et pataugeoire

Les citoyens peuvent profiter d’une piscine extérieure chauffée et d’une pataugeoire avec des jeux d'eau (pour les enfants âgés de 10 ans et moins) au parc Richelieu. Ces installations sont accessibles aux personnes à mobilité réduite. L’entrée est gratuite pour les résidents ayant en main une Carte citoyen valide.

Horaire de la piscine

Jeux d’eau

Dès que la température le permet, les résidents peuvent se rafraîchir en famille dans les parcs ci-dessous, tous les jours, de 9 h à 21 h. À noter qu’aucune surveillance n’est effectuée sur les sites.

Remboursement des frais de bain libre

La Ville de Sainte-Thérèse rembourse les frais relatifs au bain libre aux citoyens jusqu’à concurrence de 50 % des coûts totaux admissibles, sans excéder un montant maximum de 150 $ par année civile par personne.

Marche à suivre

Pistes cyclables

Le territoire de Sainte-Thérèse comporte, au total, 14,7 km de pistes cyclables, incluant la Route verte et des pistes municipales qui contournent plusieurs parcs.

Voir le trajet

Route verte

Avec son parcours de plus de 200 km, la Route verte est le plus grand itinéraire cyclable en Amérique du Nord. Ce circuit vous permet de découvrir la nature saisissante des Laurentides, longeant rivières et plans d’eau, été comme hiver.

Guide de sécurité à vélo

Planche à roulettes et patin à roues alignées

Le Skate Plaza du parc Ducharme offre une piste composée de modules parfaitement conçus pour pratiquer différentes figures de planche à roulettes, de patins à roues alignées et de trottinette. Le parc est accessible de mai à octobre, tous les jours, de 8 h à 23 h.

Règlements

Soccer

Des terrains pour jouer au soccer sont accessibles dans les parcs suivants :

Tennis et pickleball

Du printemps à l’automne, des terrains pour jouer au tennis et au pickleball sont accessibles dans les parcs suivants :

Modalités d’utilisation

  • Au moins un des joueurs par terrain doit être résident de Sainte-Thérèse et avoir en sa possession sa Carte citoyen valide.
  • Les rotations se font à l’heure juste.
  • Les joueurs doivent être en tenue de sport et porter des espadrilles.
  • Les adultes (18 ans et plus) ont accès aux terrains en priorité après 18 h, et ce, tous les jours.
  • Les activités dirigées et les tournois organisés par la Ville de Sainte-Thérèse ont préséance sur la pratique libre.
  • Les employés municipaux ont pleine autorité pour faire respecter ces règlements.

Volleyball

Des terrains de volleyball de plage éclairés sont accessibles aux parcs suivants :

Découvrez les parcs et les espaces verts de Sainte-Thérèse!